Баланс, или ещё раз про «начну с понедельника»

Вам попадалось упражнение – круг баланса жизненных сфер? Суть простая — вы рисуете круг, делите его на 8 секторов. Каждый сектор — это ресурс, дающий нам энергию. Это могут быть деньги, отношения, карьера, здоровье, отдых, друзья, личное развитие или хобби.  Иногда...

Почему с понедельника ничего не изменится. Правда о качестве нашей жизни

Вам 30+, вы успешны, карьера на взлете, а счастья все нет. Здоровье уже не то, вид в зеркале расстраивает, постоянная усталость — вечная спутница. Знакомая история? Вы понимаете — всё, нужно что-то менять. Читаете разные статьи: как избавиться от депрессии, как...

73 способа бросить курить

Все люди разные, поэтому нет универсального способа бросить курить. Мы составили подборку вариантов, которые помогли другим. Надеемся, вы найдете что-то, что сработает и для вас. Мотивация Пожалуй, главное, что помогает бросить — это сильное внутренне желание. А чтобы...

Как смайлы помогли решить проблемы с самочувствием и весом

Небольшая история о том, как измерение своего образа жизни и привычек помогло одной девушке стать счастливее. Однажды Элис получила в подарок от сестры красивый ежедневник. В нем можно было отмечать погоду, плохие и хорошие вещи, произошедшие за день, что ты ел на...

Pin It on Pinterest