Курс выживания трудоголика

Хотите узнать, как работают ваши тело и мозг,
и стать в 2 раза продуктивнее?

Присоединяйтесь к 1284 слушателям, которые уже прошли курс.

• Измеряйте уровень стресса и энергии с помощью смартфона в приложении Welltory

Получайте конкретные шаги для повышения вашей продуктивности в течение года 
Откройте 100+ лекций, видео, опросов и лайфкахов о том, как управлять своим телом, мозгом и настроением

Акция «Прокачай себя»

Стоимость курса 4788 ₽.

Новая цена 3299 ₽ за год!

До конца акции осталось

Дни

:

Часы

:

Минуты

:

Секунды

Образование 3.0 — новый подход к изучению себя

N

Обучение 360°

Курс Welltory — это видеолекции, статьи, тесты и диагностика  самочувствия.  Приложение даёт вам не только информацию о  вашем состоянии на основе работы сердца и нервной системы, но и советы по его улучшению. Весь курс вы сможете отслеживать динамику своего самочувствия и находить, что лучше подходит индивидуально вам.

N

Результат - больше, чем знание

Вы получаете не только картину вашего состояния и новую информацию о более здоровой и продуктивной жизни. Курс дает вам практические шаги по борьбе со стрессом и помогает улучшить вашу собственную продуктивность, настроение и уровень энергии. 

N

Программа на год

Программа Welltory основана только на современной науке. База курса регулярно пополняется новыми научными открытиями в области здоровой жизни. Вы сможете подключить ваши фитнес гаджеты и приложения, составить полный цифровой образ вашего состояния и всего через год прийти к новому качеству жизни.

Пресса о нас

Что входит в курс

100+ лекций о том, как работают ваши тело и мозг

Пошаговая программа по улучшению самочувствия

   10+ диагностических тестов и опросов

Видеоуроки и лайфхаки, которые реально работают

Измерение состояния с помощью смартфона

19 параметров детальной диагностики физической активности, питания, сна, стресса

Все данные о здоровье в личном кабинете на одном экране

Интеграция с 50+ фитнес приложениями и гаджетами

Программа на целый год

Новые материалы о здоровье на основе последних исследований каждый месяц

Постоянная поддержка от экспертов Welltory

Без вопросов вернём деньги в течении 30 дней

Программа курса

Основы: 7 уроков

Как смартфон измеряет ваш стресс и энергию
В чем причины плохого самочувствия
Как восстанавливать энергию и снижать стресс
Как экспериментировать с образом жизни

Узнавай себя: 14 уроков

С помощью чего контролировать образ жизни
Как узнать, от чего зависит самочувствие
Как анализировать физическую активность и сон
Как измерять продуктивность

Здоровье: 34 урока

Как замедлить старение и снизить стресс
Какие есть виды стресса и как их избежать 
Как бороться с зависимостями
Как гормоны управляют нашим поведением

Продуктивность: 22 урока

Как избавиться от прокрастинации
Почему мозг принимает решения за нас
Что такое профессиональное выгорание
Что плохого несёт повышенный трудоголизм

Отдых и настроение: 27 уроков

Как найти свой способ побороть усталость
В чем польза медитации и упражнений осознанности
От чего зависит наше счастье
Что влияет на гормоны настроения

Спорт, питание: 34 урока

Как правильно худеть
Как тренироваться, если вы очень заняты
Что вызывает переедание
Почему спорт помогает лучше работать

Лайфхаки: 27 уроков

Что делать каждый день, чтобы стать счастливее
Как двигаться, чтобы лучше думать
Как отдыхать на работе
Как не дать стрессу ухудшить сексуальную жизнь

10 тестов

Как подобрать гаджеты
Как понять, что у вас депрессия
Как узнать, насколько вы встревожены
Какой тип личности вам присущ

Курс Welltory это выгодно!

Годовая программа - 275 рублей в месяц

Возврат денег в течении 30 дней. Без вопросов и объяснений

Доступен в любой точке мира

Как это работает?

Z

Скачайте приложение Welltory, сделайте первый замер вариабельности сердечного ритма и оцените свой уровень стресса и энергии прямо сейчас

Z

Перейдите на полную версию приложения и выберите тариф "На год", чтобы получить доступ ко всем материалам курса

Z

Подключите гаджеты и приложения о здоровье. Welltory соберет все данные о вас и вашем образе жизни в графики, которые покажут, что и как влияет на ваше самочувствие

Z

Изменяйте привычки с помощью пошаговых программ улучшения образа жизни

V

Почувствуйте, насколько приятнее жить, когда вы счастливее и продуктивнее 😊

Всего за год насыщенной программы Welltory

N

Вы узнаете:

Как работают ваш организм и мозг, на что влияет физиология, от чего зависит настроение и как улучшить собственное здоровье и самочувствие. 

N

Вы научитесь:

Собирать информацию о себе и своей активности с помощью объективных данных, находить свои слабые места и принимать осознанные решения по улучшению здоровья.

N

Вы сможете:

Различать свои периоды активности и стресса, найти образ жизни, подходящий именно вам, и жить здоровой, качественной и продуктивной жизнью. 

Вы можете быть уверенными в точности знаний

N

Замеры и анализ самочувствия в приложении Welltory основаны на научном методе вариабельности сердечного ритма

Подробно о методе

N

Курс создан при участии врача-иммунолога, психологов, сомнолога, кардиолога и др.

Эпизод лекции

N

Метод измерений с помощью камеры смартфона постоянно совершенствуется и предлагает ЭКГ точность

Статья об этом

Что говорят наши пользователи

Image result for google play icon      

Полезное приложение, практически незаменимое!

Полезное приложение, практически незаменимое! Последние годы сталкивался со стрессом в своей жизни, ощущал его кожей и всем организмом. Потом вышел на путь восстановления с помощью грамотных и заботливых людей. Сейчас пытаюсь справляться со стрессом самостоятельно. Очень кстати заметил на Фейсбуке вашу рекламу. Попробовал и понял как ещё далеко до нормального состояния. Продолжил меняться, избавляться от давнишних привычек, которые незаметно отравляют жизнь. Четко видны тренды по нескольким аспектам расшифровки замеров. Есть некая нестабильность показателей, но главное — тенденции изменений. Спасибо огромное за приложение!

Serg Kho

Image result for google play icon      

Изящная идея!

С профессиональной точки зрения(сам программист от науки) разработку оцениваю на пять с плюсом. Изящная идея приспособить камеру телефона к замерам вср. Использую в процессе силовых спорт. тренировок, очень интересные результаты замеров, особенно расширенном режиме. Мотивирует как к интенсивности тренировок непосредственно, так и к желанию разобраться в научной стороне вопроса.

Image result for app store icon        

Крутое и полезное приложение

Измеряю свой уровень стресса и энергии, провожу эксперименты сама с собой, приложение позволяет нормализовать режим сна, подобрать подходящий вид спорта, все эффекты от экспериментов измеряются, и это очень круто!

Olialalala125

 Image result for app store icon      

Идея на 5+!

Прекрасное приложение. Информативное, полезное. Можно Потратить 5 минут в день на замеры и понимать, что с тобой происходит. Мне нравится раздел Академия — узнала там много нового про ЗОЖ и организм.

Kishsnusmumrik

Image result for google play icon      

Помогает бороться со стрессом

Помогает оценить объективно свой организм и выбрать нагрузку. Помогает бороться со стрессом с помощью научно обоснованных советов.

Даниил Дергунов

Image result for google play icon     

Да! Мне нравится Welltory!

Собирает данные со всех ваших приложений здоровья (даже сон, цикл, рабочую продуктивность), строит из этого красивые графики, накладывая статистику по стрессу/энергии из приложения. Эта штука помогла мне понять, что на следующий день после тренировки мне гораздо лучше работается

Татьяна Миронова

 Image result for app store icon        

Дружелюбно и профессионально

Классная и полезная программа. Тебе рассказывают каждый шаг, каждую процедуру, зачем она и какой смысл. Полезно даже просто почитать. А уж выполнять задание ещё интереснее!

Sorokafoto

 Image result for app store icon        

Хорошо

Хорошо Очень интересное приложение. Все конструктивно и понятно. Особенно понравилось отслеживать разницу на реакцию организма на стрессовые ситуации,и как они отражаются на дальнейших события в жизни и здоровья в целом)

kapranchi

Философия курса выживания

Лучше работать меньше и эффективней, чем дольше и с меньшими результатами. Повышайте вашу продуктивность и экономьте время

U

Чтобы улучшить самочувствие, нужно взять его под контроль. Управлять можно только тем, что можно измерить. Сделайте ваш первый замер и узнайте, над чем работать 

Когда вы увидите объективные цифры о вашем состоянии, вы захотите их улучшить. Это называется «эффект наблюдателя». Получите объективные данные о своём самочувствии и меняйте их в лучшую сторону с Welltory  

Поддерживаемые приложения и устройства

Годовая программа = 3299 руб

У вас еще остались вопросы?

Задайте их в чате, он здесь

Pin It on Pinterest