Woohoo! Welltory 2.0 is on ProductHunt! Let us know what you think. Exclusive discount inside

Почему люди думают, что это фейк?

Welltory — это приложение, которое дает возможность любому человеку со смартфоном измерять свой уровень стресса и энергии совершенно бесплатно и за несколько минут.

И не только:
1. во время замера вы видите свой пульc
2. после замера у вас появляется общее заключение  — работа нервной системы, работа сердца, качество сна, ментальный стресс и т. д.

Обычно, чтобы быстро показать, как все происходит, мы используем вот такое видео:

И самый частый вопрос, который мы слышим после этого или читаем в комментариях звучит как «Да ну, я не верю, что это возможно!»,
или “ха, ребята, Кашпировский отдыхает!”
или “вау, машина чтения мыслей на расстоянии”.

Да много смешных вещей 🙂
Поэтому мы решили рассказать просто и подробно, как это работает, как возможно взять телефон и измерить им что-то, от пульса до стресса.

Как можно измерять работу сердца телефоном?

Как можно что-то измерять телефоном?

Вы все привыкли, что пульс можно измерить по запястью или по пульсированию артерии на шее. Но удары сердца можно замерить и телефоном.
Сердце как насос гоняет кровь по нашему телу. С ударами сердца (движением насоса) — кровь приливает и отливает в наших сосудах. Например, в  кровяных капиллярах, которые пронизывают все части нашего тела. Получается, что в капиллярах нашего пальца в один момент больше крови, чем в другой, и это зависит от ударов сердца, которое эту кровь качает.
Эти изменения количества крови в вашем пальце можно измерить. Для этого используется такой метод, как фотоплетизмография.

Что это такое:
Фотоплетизмография — метод, который стал применяться в медицине и измерениях около 50 лет назад. В 1972 году Такуо Аояги, инженер японской корпорации NIHON KOHDEN, изучавший неинвазивный (без проникновения) метод измерения сердечного выброса, обнаружил, что по колебаниям абсорбции света, вызванной пульсацией артериол, можно рассчитать изменения объема именно артериальной крови. NIHON KOHDEN в 1975 году выпустила первый прибор, который фиксировал сердцебиение этим методом,  особого успеха на рынке он не имел, однако начало было положено. К 1990 году выпуском пульсоксиметров (условное название класса этих приборов) занимались более 30 фирм, а объем годовых продаж достиг 65 тыс. единиц.

Суть фотоплетизмографии в том, чтобы просвечивать ткани и фиксировать изменение цвета, которое происходит из-за разницы заполненности сосудов кровью (прилив и отлив крови в капиллярах). В нашем случае, при использовании телефона, измерения идут при помощи фотовспышки и записи результата камерой смартфона.

Этот же метод используется в различных медицинских приборах, сейчас более 10 компаний производят их для исследований, например, MIO alpha-MIO Global и Philips. В России есть свои аналоги — например, медсканеры БИОРС.

Этим методом активно пользуются ученые и медики. Если вам интересно почитать больше подробностей о научной стороне метода и о его точности, это можно сделать здесь  —  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3394104/

Если подытожить, то Welltory не придумала измерения сердечного ритма при помощи камеры самостоятельно. Мы взяли за основу проверенный, и используемый в медицине метод измерения, и сосредоточились на том, чтобы он давал точные результаты при помощи того, что есть у каждого из нас — камеры смартфона. Мы просвечиваем палец, снимаем видео, на котором видно, как меняется цвет ваших сосудов в пальце, и дальше по этим изменениям считаем удары сердца.

Именно поэтому от вас требуется приложить палец к камере и вспышке одновременно. Вспышка просвечивает палец, чтобы зафиксировать изменения в цвете капилляров, а камера записывает маленький видеоролик.

Результат — мы можем точно измерить момент удара сердца.

Что из этого можно узнать кроме пульса?

Пульс — это просто среднее количество ударов сердца в минуту.
А мы измеряем не только количество ударов, но еще и время в миллисекундах между ударами. Сердце, на самом деле, не бьется как часы, временные промежутки между ударами сердца всегда разные, они меняются. И мы записываем это разное время между ударами вашего сердца.


Это дает нам условных 60 цифр вместо одной и в них гораздо больше информации о вашем организме, чем можно понять по пульсу. Наглядную разницу вам покажет вот такой пример. Давайте представим, что вас спросили:
«Будет ли себя чувствовать хорошо бабушка, помещенная на час в комнату со средней температурой 21 градус по цельсию?». Вы ответите, что, вероятно, да.  Но если бы вы узнали, что в течение этого часа каждые пять минут температура скачет от 60 до минус сорока градусов, было бы бабушке все еще хорошо? В этом и разница между пульсом, который дает усредненную информацию и информацией, которую мы получаем, измеряя расстояние между ударами вашего сердца.

Для того, чтобы мы интерпретировали эту информацию и могли понять, как вы себя чувствуете, на основе этих цифр, есть целая научная база, которая помогает нам это рассчитать. Называется этот метод  — вариабельность сердечного ритма. Он принят научным научным сообществом и широко используется в исследованиях. Например, на ресурсе pubmed, где собраны статьи, описывающие научные исследования в области медицины, можно найти 20 тыс + исследований, проведенных в этой области.

Если кратко, то зависимость такова: наше сердце не бьется равномерно, потому что оно адаптируется под внешние факторы, и эта его способность показывает, насколько мы напряжены и какой у организма запас жизненных сил. Способность нашего сердца адаптироваться показывает его здоровье и баланс нервной системы, помогает оценивать процессы напряжения и восстановления. Если у человека высокая вариабельность сердечного ритма, он здоров, и наоборот.
По образному выражению Р.М. Баевского, первооткрывателя этого метода, «Вариабельность ритма сердца представляет собой информационное «ОКНО» к основным регуляторным системам и органам организма».

Методом сейчас активно пользуются  в медицине и профессиональном спорте, в космонавтике, конечно же. Вообще его разрабатывали изначально, под руководством Романа Марковича Баевского, чтобы оценить состояние первых космонавтов, в частности — Гагарина, во время космических перегрузок.

Если, например, говорить про использование его в профессиональном спорт, то можно привести такие примеры:
Контроль тренировочного процесса на базе замеров вариабельности сердечного ритма  уже помог Венесуэльской баскетбольной команде получить право играть на Олимпийских играх в Рио в 2016 году, а хоккейная команда Red Wings использует анализ вариабельности  при подготовке своих игроков постоянно. То же делают игроки NHL и т. д.  

Формулы для анализа состояния человека на основе данных вариабельности сердечного ритма (HRV) известны. Есть утвержденные сообществом кардиологов стандарты измерения. Эти цифры расстояния между ударами сердца при применении разных методов статистического анализа превращаются во временные и спектральные показатели, каждый из которых говорит что-то о работе вашего организма.
Вот так выглядят эти параметры:

Глядя на эти цифры, профессиональные врачи или физиологи могут интерпретировать, что с вами происходит, как работает ваше сердце, нервная система и т. д. У нас же в приложении вы тоже можете увидеть эти параметры и узнать, что они означают  — в “Детальной расшифровке замера”, то есть получить общую интерпретацию вашего самочувствия прямо автоматически, после каждого замера.

Что такое наши «стресс» и «энергия»

Вариабельность сердечного ритма — замечательный метод, из которого можно узнать много. Как вы видите выше, много цифр, с довольно непростой интерпретацией.

Мы, Welltory, просто превратили сложные алгоритмы и возможности анализа показателей ваших замеров вариабельности — в простые показатели стресса и энергии. Два термина, которые понятны любому человеку, чтобы оценить себя легко. Стресс показывает, насколько вы успешно противостоите негативному воздействию среды, энергия — это ваш запас сил.
Это и есть напряжение и восстановление, с которым мы работаем каждый день, чтобы действовать эффективно.

   

Мы просто сделали давно известный и хорошо изученный метод доступным для любого человека со смартфоном. И используя расчеты, которые делаются профессиональными врачами в обычной ситуации, показываем вам два несложных параметра, которые позволяют оценить, как вы функционируете.

Более того, именно эти параметры, простые и понятные, в соединение с другими данными позволят быстро оценить, что с нами не так и как наши действия обусловлены зависимостью от стресса или недостатком энергиии.

Например, на этом графике мы видим, что сжигаем калорий меньше, когда находимся в состоянии стресса (организм запасается).

Делают ли это другие?

Наша команда разработчиков просто написала хорошую библиотеку для работы с камерой, чтобы делать это достаточно точно при помощи смартфона.

Мы не одни такие, в мире есть множество известных приложений, гаджетов и компаний, которые используют те же самые алгоритмы, просто делают это с помощью гаджетов — кардиомониторов, а не с помощью камеры смартфона. С некоторыми из подобных устройств мы поддерживаем интеграцию, и их тоже можно использовать с нашим приложением. Обратите внимание, что для результатов, описанных выше и интеграции с нами, нужны устройства, которые измеряют именно  вариабельность сердечного ритма, не пульс. Для расчетов необходимо не количество ударов сердца в минуту, а расстояния между ударами сердца. Далеко не все гаджеты это делают.

Вот их краткий список:
— Firstbeat — устройство, которым пользуется несколько олимпийских сборных
— Polar — самый известный производитель нагрудных стрепов для бегунов, он интегрирован с Welltory
— Whoop — их браслетами пользуются NBA профессионалы
— AliveCor — их продукцию используют в MayoClinic, одна из крупнейших и самых уважаемых сетей клиник в США

Да, они стоят дорого, это отличные компании, но Welltory делает то же самое, находится в вашем кармане и позволяет делать замеры совершенно бесплатно с вашим телефоном.

Видите, как все просто?

Получается, что с развитием технологий, мы просто можем измерять больше параметров и узнавать о себе больше. Раньше — например, температуру, давление и пульс, теперь  — вариабельность сердечного ритма, чтобы оценить свое состояние с точки зрения запаса жизненных сил. И главное — делать это не только в специализированном медицинском учреждении или при помощи дорогих кардиомониторов, а доступными под рукой средствами.

 

Что еще почитать?

  1. Фотоплетизмография — про метод — http://www.biors.ru/s-fotoplez.htm и https://www.slideshare.net/vivekanandsreekumar/vv-ekanand
  2. Вариабельность сердечного ритма — http://www.vestar.ru/atts/10480/HRV%20standards.pdf

 

Pin It on Pinterest