Цифровая медицина: принятие потребителями

227

Все посты / Жизненные силы / Образ жизни / Приложения для здоровья / Цифровое здоровье

Исторически сложилось так, что потребительское пространство цифровой медицины было одной из самых сложных категорий для инвесторов, в том числе Rock Health. В поисках соответствующих действительности данных были опрошены тысячи людей, представляющих всё взрослое население США. Цель исследования — найти ответы на несколько ключевых вопросов: каковы нынешние темпы проникновения для основных категорий цифрового здоровья, что является […]

Как технологии улучшат вашу жизнь, или что такое Quantified self

82

Все посты / Гаджеты / Измерения / Измеряй себя / Приложения для здоровья / Снятие стресса

Представьте, что у вас талант. Вы знаете, в каком настроении проснётесь завтра. Уверены, что в этот вторник тренировка в спортзале повысит уровень энергии на 15%. Способны заметить болезнь ещё до её развития. Да, это так – вы идёте к врачу, зная заранее, где проблема. И выздоравливаете – даже рак излечим на 90%, если находится в […]

Болит голова? Откройте форточку!

276

Все посты / Гаджеты / Образ жизни / Приложения для здоровья / Снятие стресса / Справляться со стрессом / Стресс на работе

Усталость, сонливость, апатия, головная боль, раздражительность и невозможность сосредоточиться — знакомо? Простая причина, которую легко устранить — высокий уровень углекислого газа в помещении. Да, это так. Мы ходим по врачам и сдаем анализы, принимаем витамины, проходим дорогие обследования, если чувствуем недомогание. При этом забываем, что кроме качества сна, еды и здорового образа жизни, не менее […]

Awair – контролируйте, чем вы дышите

226

Все посты / Гаджеты / Измеряй себя / Образ жизни / Приложения для здоровья / Цифровое здоровье

Awair — это маленькое устройство для отслеживания качества воздуха. Гаджет круглосуточно измеряет температуру, влажность, количество углекислого газа, пыль и летучие органические соединения (VOC — volatile organic compounds). В этой статье расскажем, что умеет Awair, как выглядит и отзывы после использования. Зачем следить за качеством воздуха? Мы редко задумываемся о том, чем дышим. Но наше самочувствие, […]

Как улучшить сон? Обзор бесконтактного трекера сна S+

149

Все посты / Гаджеты / Образ жизни / Приложения для здоровья / Сон / Управление сном / Циклы сна / Цифровое здоровье

Первый гаджет для отслеживания сна, который не нужно надевать на руку или класть под подушку. Всё, что вам нужно — поставить трекер S+ от Res Med возле кровати. Он будет помогать быстрее заснуть, отслеживать качество сна и анализировать, как улучшить ваш сон. Чем S+ интересен, как он помогает решать проблемы со сном и наш отзыв […]

Фитнес-трекеры признали бесполезными — серьезно что ли?

124

Все посты / Гаджеты / Здоровье / Личный тренер / Приложения для здоровья / Спорт / Цифровое здоровье

За последние сутки множество изданий опубликовали результаты исследования (исходная ссылка с результатами), проведенного в Сингапуре — о том, что 6 месяцев использования FitBit Zip не улучшили показатели давления или физической формы у 800 сотрудников организаций, половине которых еще и доплачивали за это. Результаты были изначально опубликованы 4 октября в журнале Lancet Diabetes Endocrinology, а потом подхвачены […]

Волшебная пилюля от всего: здоровый сон

58

Все посты / Жизненные силы / Здоровье / Медитация / Образ жизни / Приложения для здоровья / Продуктивность / Сон / Стресс / Упадок сил / Управление сном / Циклы сна

Некоторые люди мечтают, чтобы ученые изобрели волшебные таблетки, которые позволят обходиться без сна вообще. Когда человек хочет успеть как можно больше, он забывает про потребность организма в восстановлении. Собственники бизнеса и увлеченные своей работой люди согласятся: такие понятия, как «выходные», «отпуск» у них исчезают. Они начинают относиться ко сну пренебрежительно. Три-четыре часа — и в […]

Как сердце может рассказать все о вашем здоровье

282

Все посты / Гаджеты / Здоровье / Измерения / Измеряй себя / Кардиомониторы / Образ жизни / Приложения для здоровья / Пульс / Сердечный ритм / Снятие стресса / Справляться со стрессом / Стресс / Стресс на работе / Упадок сил / Цифровое здоровье

Слышали фразу: «сердце бьется как часы»? Так говорят, когда со здоровьем все в порядке — имея в виду, что сердце работает четко и ровно. Так вот, это не совсем правильно. Еще в 1733 году английский физиолог и химик Стивен Гейлс обнаружил, что сердечный ритм изменчив. У человека с пульсом 60 ударов в минуту — время между каждым ударом […]

Сила воли и вариабельность сердечного ритма: кейс

103

Все посты / Здоровье / Измерения / Измеряй себя / Лайфхаки / Личный тренер / Образ жизни / Приложения для здоровья / Продуктивность / Сердечный ритм / Тайм менеджмент

Продолжаем рассказывать истории о том как люди улучшают свое самочувствие, измеряя и анализируя свои показатели.  Мы уже рассказывали о девушке, которая стала счастливее и похудела, а сегодня — случай Марка, который прокачал силу воли и стал заниматься спортом. Марк Левитт — инженер и терапевт. Сейчас он уже на пенсии, но продолжает применять знания. Две главных его […]

Pin It on Pinterest