Как улучшить сон? Обзор бесконтактного трекера сна S+

Первый гаджет для отслеживания сна, который не нужно надевать на руку или класть под подушку. Всё, что вам нужно — поставить трекер S+ от Res Med возле кровати. Он будет помогать быстрее заснуть, отслеживать качество сна и анализировать, как улучшить ваш сон. Чем S+...

Волшебная пилюля от всего: здоровый сон

Некоторые люди мечтают, чтобы ученые изобрели волшебные таблетки, которые позволят обходиться без сна вообще. Когда человек хочет успеть как можно больше, он забывает про потребность организма в восстановлении. Собственники бизнеса и увлеченные своей работой люди...

Как Эйб научился ложиться спать раньше

Продолжаем публиковать истории, как эксперименты и анализ изменений помогают людям улучшать свой образ жизни. Этот случай о том, как человек с помощью напоминаний поменял свою привычку ложиться слишком поздно. Кейс переведен и адаптирован с сайта Quantified Self —...

Pin It on Pinterest