Весна! На улице много влюбленных, в воздухе чувствуется повышенный градус сексуальной активности. А между прочим, наукой доказано — секс, объятия и поцелуи не только поднимают настроение, но и улучшают самочувствие. Не верите? Давайте в этом разберемся.

Объятия — средство от бессонницы

Boy-Hugs-Girl
Ученые из Калифорнийского университета и Университета Страны Басков провели исследования, и выяснили, что объятия повышают выброс анандамида, который участвует в регуляции сна и помогает забыть печальные воспоминания. Не зря, анандамид переводится с санскрита как «блаженство».

Не можете заснуть? Обнимите вашего партнера.

Кстати, женщины больше любят прикосновения, чем мужчины. Это выяснили ученые из Оксфордского университета и Университета Аалто. Еще они опросили 1368 людей из разных стран, и оказалось, что чаще всего обнимаются финны, а меньше всего — англичане. Русские и французы заняли второе место, а итальянцы оказались почти на одном месте с британцами.

Влюбленность помогает лучше думать

couple-hiking

Нейрофизиологи из Китая и США установили, что у тех, кто был влюблен, активнее работали зоны мозга, связанные с эмоциями, вознаграждением и мотивацией. Эти области работали хуже у тех, кто только закончили отношения. Активность мозга была самой низкой у тех, кто давно был одинок.

Канадские ученые из Университета Макгилла опросили 78 молодых женщин, в возрасте от 18 до 29 лет, которые выполняли тесты на память. Данные исследования показали, что девушки, которые были в отношениях, вспомнили больше слов, чем те, кто давно не с кем не встречался. Ученые полагают, что влюбленность стимулирует нейрогенез в гиппокампе — центре памяти.

Секс как лекарство

how-to-find-the-right-partner

Согласно исследованию, оргазм снижает чувствительность к разным видам боли, например, болям при менструациях. Все дело в эндорфинах. Они попадают в кровь во время оргазма и действуют в течении нескольких минут. Это гораздо быстрее многих обезболивающих и доступно без рецепта врача.

Еще секс лечит головную боль. В Университете Мюнстера (Германия) провели эксперимент, в котором приняли участие 400 человек с разными видами боли: мигренью и кластерной головной болью. По данным исследования, опубликованного в журнале Cephalalgia, из группы пациентов, отметивших улучшение симптоматики, обнаружилось:

  • незначительное улучшение (29%)
  • умеренное улучшение (51%)
  • полностью пропадала боль (19%)

В целом у 42,7% пациентов тяжесть головной боли уменьшилась минимум на 50%.

Теперь, когда ваш партнер будет отказываться от секса по этой причине — вы знаете, что ему рассказать.

Кроме того, регулярный секс помогает быстрее вывести камни из почек. Это выяснили турецкие ученые. Исследования показали, что у 26 из 31 мужчин (83.9%), занимавшихся сексом 3-4 раза в неделю, почечные камни вышли самопроизвольно. У других участников эксперимента, те, кто принимали лекарство или проходили стандартное лечение, показатели были хуже.

Отлично, теперь можно вылечить камни в почках более приятным способом. Правда, их размер не должен превышать 6 мм.

Секс укрепляет иммунитет

Debunking-12-Myths-About-Relationships_HI

Согласно данным исследования, проведенного в Пенсильвании, уровень иммуноглобулина А (он помогает бороться с болезнями) в среднем выше на 30 % у людей, занимающихся сексом не чаще раза или два в неделю, чем у тех, кто мало сексуально активен.

Главное — без фанатизма. Если вы будете с партнером все время проводит в постели, то у вас не будет абсолютного иммунитета.То же исследование установило, что у тех, кто занимался сексом более двух раз в неделю, были низкие показатели иммуноглобулина А.

Скажи стрессу — «Нет!»

young-couple

Секс снижает уровень стресса, потому что способствует выработке серотонина, он же гормон счастья. Исследования, проводимые в Университете Пейсли (Великобритания), показали, что люди после секса лучше справляются со стрессовыми ситуациями, чем воздерживающиеся или практикующие другие формы. Это же подтверждается рядом исследований (1, 2).

Кстати, антистрессовый эффект оказывают даже простые прикосновения. Ученые из Университета Северной Каролины выяснили, что серотонин выделяется, когда люди просто держаться за руки.

Хороший секс продлевает жизнь

В 1997 году группа ученых из Уэльса изучила сексуальную активность 918 мужчин в возрасте 45 до 59 лет и оценила количество людей, умерших от сердечно-сосудистых заболеваний. Оказалось, что в два раза реже умирали от сердечных заболеваний те, кто испытывал два или более оргазмов в неделю, чем те, кто — реже раза в месяц.

«Сексуальная активность защищает здоровье», — утверждает автор исследования, доктор Джордж Дэви Смит.

Женщинам секс помогает выглядеть моложе. Установлено, что сексуальные контакты стимулируют выработку коллагена, который делает эластичнее кожу.

Воздержание — означает преждевременное старение.

Прекрасно, но как быть тем, кто недавно расстался или давно одинок?

Не стоит расстраиваться!

Можно обнять игрушку.

Ученые из Амстердама считают, что, когда человек прижимает к себе плюшевого медведя или зайца, то исчезает чувство тревожности. Не зря дети часто не могут заснуть без игрушки. По мнению исследователей, прикосновения к плюшевым медведям не только повышают самооценку, но и спасают от страха перед смертью.

Вы не одиноки, пока рядом семья и друзья.

Джулианна Холт-Ланстад и ее коллеги обнаружили, что наличие сильной связи с друзьями, семьей, соседями или коллегами улучшают шансы на выживание на 50 процентов. Метаанализ 148 исследований показал, что социальные связи куда полезнее для выживания, чем отказ от курения и занятия физическими упражнениями.

Секс и влюбленность благотворно влияют на организм. Но семья и дружба тоже делают нас счастливее. Любите друг друга или обнимите (можете обнять) близкого вам человека.

Pin It on Pinterest