Перечень поддерживаемых источников Welltory
14 марта 2016
1879534939_9cdce7a3_Adidas-miCoach

В планах Welltory – поддерживать максимально возможное количество источников информации о здоровье и образе жизни человека. Мы будем постоянно добавлять новые источники, приложения и устройства в основном на основе того, что уже есть у наших пользователей. Эта статья поможет вам понять какие данные мы можем подгружать уже сейчас.

Какие данные о вашем образе жизни полезны и актуальны?

Ваша активность

  1. Сколько часов вы спите и насколько полноценным был ваш сон.
  2. Количество часов работы за компьютером и iPhone, а также уровень ее продуктивности.
  3. Ваше местонахождение.
  4. Количество ваших шагов, которые позволяет определить физическую активность и количество калорий, потраченных во время прогулок и передвижений.
  5. Частоту сердечных сокращений во время тренировок.
  6. Питание и расчет калорий в том случае, если вы пользуетесь Myfitnesspal или другим похожим приложением.

Ваше самочувствие

  1. Состояние вашего сердца.
  2. Уровень вашего стресса.
  3. Состав крови и давление.
  4. Ваш вес и процент жира в организме.
  5. Масса тела, индекс массы тела.
  6. Кровяное давление.
  7. Уровень сахара в крови.
  8. Уровень кислорода в крови.

Ваша окружающая среда

  1. Температура.
  2. Уровень влажности.
  3. Качество воздуха.
  4. Концентрация CO2.
  5. Уровень шума.
  6. Качество освещения.
  7. Уровень кислорода в доме.
  8. Какую музыку вы слушаете и каков уровень агрессивности.
  9. Параметры погоды: температура, загрязненность воздуха, влажность, давление.
  10. Фаза луны.

Какие данные нам необходимы для мониторинга вашего самочувствия?

  1. Данные из нашего приложения Welltory. Оно обеспечивает замеры вариабельности сердечного ритма, позволяет проводить опросы выдает данные о геолокации участника. Смотрим в разделе установки обязательных приложений
  2. Данные из Rescue Time, которые позволяют нам отслеживать вашу активность и продуктивность во время работы за компьютером.
  3. Данные о сне, которые можно получать из приложения Sleep Cycle или через фитнес-трекеры и трекеры сна.
  4. Данные о вариабельности сердечного ритма (ВСР). Когда вы становитесь нашим клиентом, мы снабжаем вас устройством – умной клипсой Welltory. Но если у вас есть свое, ознакомьтесь ниже со списком поддерживаемых нашим приложением устройств. Ознакомиться

Дополнительные источники данных

Можно собирать данные с дополнительными источниками информации. Эта категория не входит в список необходимого минимума, но поможет образовать более полную картину вашего образа жизни.

Начало работы

Итак, для того, чтобы начать исследование своего образа жизни, нужно установить несколько обязательных приложений на ваш iPhone и научиться использовать хотя бы одно устройство, которое даст нам достаточно качественные данные о вариабельности вашего сердечного ритма.


ШАГ 1: Установка обязательных приложений

Установка Welltory

Это основное приложение, которое вам необходимо.

Благодаря ему вы сможете общаться с вашим аналитиком и оценивать свое текущее состояние буквально за несколько минут, определяя ваш уровень стресса, пульс и уровень энергии в реальном режиме времени.

Кроме того, к нему могут быть подключены дополнительные устройства, которые помогут собрать больше данных о вашем образе жизни. Речь о них пойдет ниже.

Скачать приложение

Установка RescueTime

41MuhTV09PLЭто один из самых лучших таймтрекеров, который покажет вам, как организована ваша работа и на что уходит самый важный ресурс – ваше драгоценное время. А также она поможет измерить вашу продуктивность и улучшить коэффициент полезного действия во время работы за компьютером. Это приложение вы можете установить и на домашнем рабочем компьютере.

Скачать
Стоимость приложения: бесплатное


ШАГ 2: Подключение источника информации о качестве сна

icon175x175Sleep Cycle основано на запатентованной технологии анализа звука. Благодаря чувствительному датчику движения iPhone, приложение может улавливать малейшие колебания. Пока вы спите, приложение оценивает ваш сон, которые к утру нарисуют вам картину активности вашего сна. Для того, чтобы интерпретировать данные, вам необходимо переслать полученную информацию на почтовый ящик [email protected].

Скачать
Стоимость приложения: бесплатное

Поддерживаемые фитнес-трекеры и трекеры сна

BEDDIT

В отличие от других трекеров, Beddit не требует того, чтобы его надевали на запястье или на шею. Вы размещаете Beddit на Вашем матрасе. Пленка датчика с одной стороны имеет клейкую основу, благодаря чему может закрепится на той или иной поверхности. Датчик подключен к USB источнику питания, который идет в комплекте с датчиком и нет требует замены или дополнительной подзарядки. После этой простой процедуры настройки вы просто спите. Датчик является полностью пассивной структурой и не излучает радиацию. Beddit отслеживает качество сна, подсчитывает частоту сердечного ритма, анализирует дыхание.
Купить
Стоимость устройства: 13300 ₽
MISFIT

AA0CBN403_large

Misfit Flash – фитнес-трекер позволяет фиксировать все данные о физической активности. Гарантирует работу под водой, поэтому его можно использовать даже во время плавания. Устройство считывает такие данные, как давление, пульс, и количество сожженных калорий.
Купить
Стоимость устройства: цена не объявлена
FITBIT

CD-SUG-Consumer-FitBit

Трекер Fitbit считает количество пройденных шагов, расстояния и сожженных калорий. Кроме того, через веб-интерфейс или приложения доступно отслеживание веса, потребление воды и еды.
Купить
Стоимость устройства: 10999 ₽
JAWBONE

Фитнес-трекер Jawbone серии UP2, следить за активностью пользователя: шаги, частота, время движения, калории;

  • распознает фазы сна по движении в кровати и прошлой статистике;
  • будит в заданное время или в рекомендуемое, основываясь на фазах сна;
  • рекомендует дальнейшие действия через фирменное приложение;
  • ведет учёт потребляемых калорий (вручную).
Купить Jawbone, Купить Jawbone 3
Стоимость устройства: 5900 ₽ / 15990 ₽
Withings aura

Система контроля сна Withings Aura Smart Slep System помогает улучшить комфорт сна и пробуждения, сочетая в себе уникальную систему анализа циклов сна с внешними датчиками и удобным мобильным приложением.Датчик Sleep Sensor располагается под вашим матрасом и наблюдает за вашими индивидуальными циклами и фазами сна в течение ночи. Устройство Bedside Device использует научно подобранные программы освещения и звуковой среды.
Купить
Стоимость устройства: 29999 ₽
FitBug

Трекер отсылает все данные на совместимый смартфон, планшет, компьютер или Mac по беспроводному каналу.
Указав свой вес, можно расчитать количество сожженных калорий, а также чтобы получать информацию о том, достаточно ли вы движетесь для снижения своего веса, или же нужно больше ходить и бегать.
Во время этого режима приложение отслеживает фазы сна, его время и качество.
Купить
Стоимость устройства: 49.95 $

ШАГ 3: Подключение устройства, анализирующего вариабельность сердечного ритма (ВСР)

POLAR (наручный датчик)

Мониторы сердечного ритма Polar помогают контролировать ход вашей тренировки и ведут непрерывную запись вашего пульса. Кем бы вы ни были, профессиональным атлетом, любителем фитнеса, или только делаете первые шаги на пути к здоровому образу жизни, пульсометры Polar с лёгкостью помогут понять, как реагирует ваше сердце на нагрузку.
Купить
Стоимость устройства: 9700 ₽
Zephyr (нагрудный датчик)

41i2_rbzsql

Zephyr позволяет измерить частоту сердечных сокращений.Пульсометр Zephyr имеет удобное нагрудное крепление.
Беспроводный модуль связи Zephyr позволяет передавать данные на мобильное устройство, находящееся на расстоянии до 10 метров.
Купить
Стоимость устройства: 6990 ₽
Polar (нагрудный датчик)

Пульсометры Polar с нагрудным датчиком — наиболее точные.Датчик крепится на торс спортсмена при помощи специальных ремней, благодаря чему абсолютно не мешают заниматься.
Ремни сделаны из мягкой ткани.
Купить
Стоимость устройства: 3100 ₽
SUUNTO SMART SENSOR

Suunto-ANT-Heart-Rate-Belt-936

Кардиопередатчик Suunto Smart Sensor — это самое компактное устройство подобного класса с технологией Bluetooth Smart. Точный и удобный в ношении датчик подойдет для любых видов спорта. Когда вы плаваете, датчик записывает данные о частоте вашего сердцебиения. Подключив датчик к приложению Welltory, вы также сможете анализировать, заново переживать и делиться своими результатами. В комплект Suunto Smart Sensor входит пояс для кардиопередатчика с новым, улучшенным дизайном.
Купить
Стоимость устройства: 8990 ₽

Если у вас нет своего устройства, измеряющего ВСР

Не беда. Мы можем предложить вам нашу умную клипсу Welltory, которая поможет вам собрать эти данные.

Умная клипса Welltory

Устройство Welltory – это умная клипса, которая умеет замерять параметры вариабельности сердечного ритма. Проще говоря, считает удары вашего сердца с точностью до миллисекунд.

В нашем случае мы замеряем физический и ментальный стресс, адаптационные ресурсы организма, а также общее состояние организма.


ШАГ 4: Установка дополнительных приложений

Этот шаг не является обязательным, но полезным. Если у вас имеются дополнительные данные, которые вы регистрируете для себя (например, калории, свой рацион или километраж), вы также можете их подключить к приложению Welltory, чтобы давать больше данных о своем образе жизни. Это могут быть следующие приложения.

Strava

STRAVA-Logo

Если вы бегаете с кардиодатчиком, то для вас доступна функция, которая может показать уровень напряжения на тренировке.
Для любителей новых мест тренировок Strava показывает наиболее популярные в сообществе бегунов и велосипедистов места, которые вы можете изучить.
Главное нужно выбрать — бег или велосипед и задать желаемый ландшафт.
Скачать
Стоимость приложения: бесплатное
RunKeeper

qFQvogXkpQ49czkFdXAaIgVPqciyeKDv

Это отличная программа-компаньон для тех, кто решил привести себя в форму и заняться бегом.

  • Доступны различные виды тренировок (бег, ходьба и т.д.)
  • Встроенный музыкальный плеер
  • Голосовое сопровождение
  • Детализированное отображение тренировок
  • Возможность поделиться результатом с друзьями
Скачать
Стоимость приложения: бесплатное
23 and Me

23andme

Генетический тест даст вам лишь ту информацию, которая заложена в ваших генах.
Он позволяет:

  • Открыть для себя 335 показателей вашего здоровья
  • Получить информацию о 40 показателях по питанию и спорту
  • Раскрыть 55 личностных качеств и историю этнического происхождения
Заказать
Стоимость услуги: 149 $
Moves

Отмечает места на карте, где проводил время пользователь, и предоставляет подробную карту всех перемещений пользователя в течение дня
Если поставить Moves, например, на телефон детей, можно узнать, ходили они в школу на самом деле или нет. В приложение встроен счётчик калорий. Незаменимая вещь для тех, кто собирается похудеть
В отличие от большинства других шагомеров, Moves крайне бережно относится к заряду батареи смартфона.
Скачать
Стоимость приложения: бесплатное
Dailymile

DailyMile – это социальный проект для людей, которые любят спорт, следят за своей формой, вдохновляют своим примером других и открывают новые интересные места для тренировок.Это дружелюбное социальное сообщество для людей, увлеченных спортом.
Скачать
Стоимость приложения: бесплатное
Fatsecret

Это приложение для подсчета калорий, которое обладает следующим наборов инструментов:

  • Пищевой дневник, чтобы записывать, что вы едите
  • Огромная коллекция полезных рецептов для вашей диеты
  • Информация о пищевой ценности для всех продуктов, брендов и ресторанов
  • Дневник упражнений, чтобы записывать все калории, которые вы сжигаете
  • График веса и журнал, чтобы записывать ваш прогресс
Скачать
Стоимость приложения: бесплатное
Vitadock

vitadock

Благодаря ему пользователи мобильных устройств могут следить за качеством тренировок и состоянием здоровья.
Среди них ежедневная диаграмма активности, сводка сна, индекс ИМТ, подкожного жира и 14-дневная сводка артериального давления.
Все зависит от того, какие вы используете устройства в паре с приложением.
Скачать
Стоимость приложения: бесплатное

ШАГ 5: Использование дополнительных устройств

Если вы хотите расширить список своих данных, вы можете использовать устройства, которые измеряют ваши физиологические показатели или окружающую среду у вас в доме.

Устройства для измерения физиологических показателей

Тонометр (iHealth)

Это тонометр, который имеет пневматическую манжету. Устройство предназначено для работы с мобильными устройствами Apple. Полученные данные можно отправить по электронной почте. Тонометр позволяет измерять уровень систолического, диастолического давления и пульса в любое время.
Купить
Стоимость устройства: 99.95 $
Глюкометр (iHealth)

Девайс для измерения уровня сахара в крови подключается к аудиоразъему вашего iPhone. В комплект также входит специальный шприц для забора крови и баночка со сменными картриджами для анализа. С помощью специального приложения, вы всегда сможете узнать актуальный уровень сахара в крови, пройдя всего несколько простых этапов.
Купить
Стоимость устройства: 29.95 $
Пульсоксиметр (iHealth)

Беспроводной пульсоксиметр iHealth PO3 для iPhone, iPod и iPad поможет вам быстро и безопасно измерить уровень насыщения крови кислородом, а также свой пульс. Его дисплей работает при любых погодных условиях и в любое время суток.
Приложение из App store устанавливается бесплатно.
Купить
Стоимость устройства: 69.95 $
Умные весы (Withings)

Включают в себя:

  • Измерение веса
  • Измерение жировой ткани
  • Измерение пульса
  • Измерение температуры и качества воздуха
Купить
Стоимость устройства: 13999 ₽

Устройства для измерения показателей окружающей среды дома

Умный кондиционер General Electric

Управлять работой кондиционера можно через iPone или iPad. Для системы IOS в AppStore уже сейчас доступны необходимые для этого приложения под названием Intesis Home. С его помощью вы сможете следить за тем, каков расход электроэнергии у кондиционера, следить за функционированием всех его параметров. При этом не имеет значение, находитесь ли вы дома или вдали от него, пусть даже и на другом континенте.
Купить
Стоимость устройства 300-880 $
Метеостанция Netatmo

  • измерение влажности
  • отображение атмосферного давления
  • беспроводной датчик
  • часы
  • прогноз погоды
Купить
Стоимость устройства: 13 199 – 22 990 ₽
Умные лампочки (Philips)

Необычные лампочки умеют менять цвет и яркость иллюминации, а привычным элементом управления для них является iPhone или iPad. Для того чтобы повелевать освещением в доме, вам достаточно установить приложение Гаджет поможет вам проснуться в заданное время и озарять помещение светом, плавно увеличивая яркость.
Купить
Стоимость устройства: 4 990,00 ₽
Умные лампочки (LIFX)

У умной лампочки есть несколько функций: регулировка цвета и белого света и меню спецэффектов. Ее можно настроить таким образом, что она будет загораться в момент, когда вы заходите в квартиру. А для тех же, кто очень уж тяжело просыпается в пасмурные дни в LIFX предусмотрена функция будильника с имитацией рассвета. Функции лампочки управляются приложением LIFX.
Купить
Стоимость устройства: 5350 ₽
Термостат (NEST-устройства)

Гаджет не просто автоматизирует все процессы, связанные с поддержанием оптимального климата в помещении — он самостоятельно обучается и подстраивается под нужды владельца. системы автомобиля сообщают NEST о скором прибытии владельца, и устройство начинает греть или охлаждать как раз в нужное время. используя данные с браслета Jawbone UP24, Nest изменяет температуру в помещении в зависимости от того, спит владелец или бодрствует.
Купить
Стоимость устройства: 20990 ₽
Protect (NEST-устройства)

Обнаруживает дым или угарный газ в опасных количествах,Nest Protect Smole Alarm White представляет собой датчик дыма, способный улавливать дым и угарный газ, извещая вас о превышении допустимого предела их содержания в воздухе. С датчиком Nest Protect Smole Alarm White вам не придется отчаянно размахивать полотенцем возле дымовой пожарной сигнализации, чтобы она наконец замолчала. В случае, если нужно, чтобы звуковая сигнализация отключилась, встаньте под датчиком и просто взмахните рукой.
Купить
Стоимость устройства: 12990 ₽

Заключение

Если у вас есть какое-то из этих устройств, используйте его и получайте больше информации о своем образе жизни. Количество параметров будет со временем расширяться. Чем большим количеством устройств вы обладаете, тем больше информации мы сможем получить о вашем образе жизни.

Вы также можете делиться с нами вашими субъективными ощущениями и выводами. Это будет происходить с помощью:

    • Переписки с аналитиками и экспертами в чате внутри приложения.
    • Отметок о своих субъективных ощущениях и событиях, которые имеют отношение к изменению вашего состояния.
    • Оценивать свое состояние по клиническим опросникам и тестам.

Если у вас есть устройство или источник информации, которые вы считаете для нас полезным и хотите подключить эти данные, напишите нам в комментариях к этой статье. Наши ближайшие планы – это поддержка Apple Health.