Как бросить курить и зачем это делать. Кейс с инструкциями

223

Все посты / Здоровье / Лайфхаки / Образ жизни / Сердечный ритм

Мы решили поделиться с вами подробной инструкцией — Как бросить курить, отработанной на наших же сотрудниках и пользователях, которым мы помогали изменить привычки. Но начнем с преамбулы, чтобы вы, изучив теоретическую часть, захотели бросить курить еще больше. Все мифы о курении уже давно развеяны. Без него не растолстеете, если не будете заедать стресс сладкими булочками. […]

Новый Welltory. Октябрь 2017

46

Все посты / Здоровье / Измерения / Новости / Сердечный ритм / Цифровое здоровье

Друзья, в последней версии Welltory мы выпустили каталог пошаговых программ на разные случаи жизни: проблемы со сном, настроением, спортом, прокрастинацией и т.д. Он будет постоянно расти! Но есть и другая важная новость. Детальная расшифровка замеров теперь доступна в бесплатной версии только один раз. Надеюсь, вы нас поддержите, это позволит нам усилить наш научный отдел, и уже […]

Анализ сердечного ритма может предсказать отказ HDD

57

Все посты / Гаджеты / Здоровье / Кардиомониторы / Лайфхаки / Пульс / Сердечный ритм / Цифровое здоровье

Как вы знаете, мы в Welltory применяем методы кардиоинтервалографии для анализа вариабельности сердечного ритма, активности симпатического и парасимпатического отдела нервной системы, выявления физического и ментального стресса и запаса энергии человека. Недавно, совершенно случайно, мы обратили внимание на то, как выглядит график нагрузки на наших серверах и насколько он похож на график вариабельности сердечного ритма. Рисунок […]

Как сердце может рассказать все о вашем здоровье

312

Все посты / Гаджеты / Здоровье / Измерения / Измеряй себя / Кардиомониторы / Образ жизни / Приложения для здоровья / Пульс / Сердечный ритм / Снятие стресса / Справляться со стрессом / Стресс / Стресс на работе / Упадок сил / Цифровое здоровье

Слышали фразу: «сердце бьется как часы»? Так говорят, когда со здоровьем все в порядке — имея в виду, что сердце работает четко и ровно. Так вот, это не совсем правильно. Еще в 1733 году английский физиолог и химик Стивен Гейлс обнаружил, что сердечный ритм изменчив. У человека с пульсом 60 ударов в минуту — время между каждым ударом […]

Сила воли и вариабельность сердечного ритма: кейс

118

Все посты / Здоровье / Измерения / Измеряй себя / Лайфхаки / Личный тренер / Образ жизни / Приложения для здоровья / Продуктивность / Сердечный ритм / Тайм менеджмент

Продолжаем рассказывать истории о том как люди улучшают свое самочувствие, измеряя и анализируя свои показатели.  Мы уже рассказывали о девушке, которая стала счастливее и похудела, а сегодня — случай Марка, который прокачал силу воли и стал заниматься спортом. Марк Левитт — инженер и терапевт. Сейчас он уже на пенсии, но продолжает применять знания. Две главных его […]

Pin It on Pinterest