Фитнес-трекеры признали бесполезными — серьезно что ли?

377

Все посты / Гаджеты / Здоровье / Личный тренер / Приложения для здоровья / Спорт / Цифровое здоровье

За последние сутки множество изданий опубликовали результаты исследования (исходная ссылка с результатами), проведенного в Сингапуре — о том, что 6 месяцев использования FitBit Zip не улучшили показатели давления или физической формы у 800 сотрудников организаций, половине которых еще и доплачивали за это. Результаты были изначально опубликованы 4 октября в журнале Lancet Diabetes Endocrinology, а потом подхвачены […]

Дайджест: чудо-лекарство, новые методы диагностики и роботы-хирурги с ИИ

288

Все посты / Гаджеты / Здоровье / Цифровое здоровье

Каждую неделю происходит масса новых открытий. Что случилось интересного в мире исследований? Лекарство от спинальной мышечной атрофии у детей Франческо Мунтони из лондонского университета рассказал о результатах испытаний экспериментального препарата «Нусинерсен». Препарат давали детям со спинальной мышечной атрофией. Это генетическое заболевание, из-за которого дети не могут сидеть, стоять и редко доживают до 2 лет. У […]

Как сердце может рассказать все о вашем здоровье

2105

Все посты / Гаджеты / Здоровье / Измерения / Измеряй себя / Кардиомониторы / Образ жизни / Приложения для здоровья / Пульс / Сердечный ритм / Снятие стресса / Справляться со стрессом / Стресс / Стресс на работе / Упадок сил / Цифровое здоровье

Слышали фразу: «сердце бьется как часы»? Так говорят, когда со здоровьем все в порядке — имея в виду, что сердце работает четко и ровно. Так вот, это не совсем правильно. Еще в 1733 году английский физиолог и химик Стивен Гейлс обнаружил, что сердечный ритм изменчив. У человека с пульсом 60 ударов в минуту — время между каждым ударом […]

Эффект наблюдателя: легкий способ улучшить здоровье

100

Все посты / Гаджеты / Лайфхаки / Личный тренер / Образ жизни / Отдых / Продуктивность / Справляться со стрессом / Цифровое здоровье

Как быть всегда полным энергии? Как проживать каждый день в лучшей физической форме? Вы же знаете очевидные ответы. Они простые, проверены временем, ВОЗ и теми счастливыми 7% небожителей, которые бегают марафоны, не пьют алкоголь и всегда полны сил. Если вы из таких, дальше не читайте. Ценность этих рекомендаций стремится к нулю, когда вы не-спортсмен, не-марафонец, […]

Как Эйб научился ложиться спать раньше

254

Все посты / Гаджеты / Здоровье / Лайфхаки / Сон / Управление сном / Цифровое здоровье

Продолжаем публиковать истории, как эксперименты и анализ изменений помогают людям улучшать свой образ жизни. Этот случай о том, как человек с помощью напоминаний поменял свою привычку ложиться слишком поздно. Кейс переведен и адаптирован с сайта Quantified Self — сайт для тех, кто ищет свои личные лайфхаки, опираясь на факты и измерения. У Эйба были проблемы со […]

«12

Pin It on Pinterest