Блог Welltory

Пишем про исследования здоровья и образа жизни, интересные лайфхаки и гаджеты.
Подписывайтесь на обновления, а также читайте нас в Facebook и Twitter.

Что нового в марте?

15

Все посты

Привет! Последние несколько месяцев были для Welltory очень насыщенными: мы выпустили версию 2.0, улучшали ее и сбор данных, работали над персональными тегами к замеру (уже на подходе, только тсс :), онбордингом и много чем еще. Каждый из команды вкладывался как только мог и не мог. В общем, как-то незаметно традиция писать о всем, что произошло […]

Что нового в ноябре?

20

Все посты

Привет! Надеемся, что у вас ноябрь был таким же энергичным и продуктивным, как и у Welltory! Мы анализировали ваши отзывы, исправляли ошибки, дорабатывали интерфейс, улучшали обработку данных и, главное, готовились к новым масштабным изменениям. Они произойдут совсем скоро, а пока вот, что интересного произошло: Важное изменение для пользователей новых iPhone 8, 8 Plus, X — […]

Что нового в октябре?

61

Все посты

Октябрь был урожайным — в Welltory произошло много изменений 🙂 ​ Что нового? В разделе Измеряй: Добавили большой и наглядный счетчик в детальную расшифровку замера — узнавайте с первых секунд, сколько показателей у вас в норме; Обновили структуру и сделали тексты в детальной расшифровке короче и понятнее — не тратьте время на лишнее. Для пользователей […]

Как бросить курить и зачем это делать. Кейс с инструкциями

225

Все посты / Здоровье / Лайфхаки / Образ жизни / Сердечный ритм

Мы решили поделиться с вами подробной инструкцией — Как бросить курить, отработанной на наших же сотрудниках и пользователях, которым мы помогали изменить привычки. Но начнем с преамбулы, чтобы вы, изучив теоретическую часть, захотели бросить курить еще больше. Все мифы о курении уже давно развеяны. Без него не растолстеете, если не будете заедать стресс сладкими булочками. […]

Новый Welltory. Октябрь 2017

47

Все посты / Здоровье / Измерения / Новости / Сердечный ритм / Цифровое здоровье

Друзья, в последней версии Welltory мы выпустили каталог пошаговых программ на разные случаи жизни: проблемы со сном, настроением, спортом, прокрастинацией и т.д. Он будет постоянно расти! Но есть и другая важная новость. Детальная расшифровка замеров теперь доступна в бесплатной версии только один раз. Надеюсь, вы нас поддержите, это позволит нам усилить наш научный отдел, и уже […]

Профессиональное выгорание. Правда, что это болезнь?

179

Все посты / Выгорание / Образ жизни / Продуктивность / Психическое здоровье / Стресс на работе / Упадок сил

Апатия, ощущение собственной ненужности, усталость, которая не проходит, нежелание вставать по утрам и ехать на работу, головные боли — что мы делаем, если вдруг начинаем чувствовать что-то из вышеперечисленного? Довольно часто мы обвиняем себя в лени и прокрастинации, пытаемся собраться с силами, заправляемся таблетками/кофе/сладостями/добавьте свой вариант и отправляемся туда, “куда ноги не несут”, делать то, […]

60% счастья не зависят от вас. Как распорядиться остальными 40%?

119

Все посты / Жизненные силы / Как быть счастливым / Лайфхаки

Для тех, кто хочет быть кузнецом своего счастья,  у нас для вас плохая новость… 60% счастья не зависят от нас. Половина  — это генетика, еще 10% — социальные и личные обстоятельства, и лишь  40% — образ жизни. Этот вывод основывается на американском исследовании нескольких тысяч пар близнецов. И, что теперь? Нужно быть оптимистами. Ведь у […]

Человек, который сделал миллионный замер в Welltory

90

Все посты / Гаджеты / Здоровье / Измерения / Измеряй себя / Новости / Образ жизни

Некоторое время назад мы делились нашей важной новостью: в базе Welltory теперь больше миллиона замеров вариабельности сердечного ритма. Это очень много! Учитывая, что все замеры связаны с данными об образе жизни пользователей, а именно, сколько они спят, как много двигаются, потребляемые калории, — это совершенно уникальная по количеству и качеству база. Напоминаем, что замер наш […]

Pin It on Pinterest